Skip to content
Home » MOTIVÁCIÓ

MOTIVÁCIÓ

Ugrás a cikkekre!

A motiváció titka

A motiváció felébresztése

Az ember egyik legnagyobb tragédiája, ha úgy éli le az életét, hogy közben alig tapasztalja meg a szenvedély mozgatóerejét. Ha robotként kötelességből teszi a dolgát, és még csak el sem gondolkodik azon, hogy mi az, amit igazán szeretne.

Nem mindig könnyű megtalálni a motivációnkat, de ha dolgozunk rajta (azaz magunkon), akkor előbb-utóbb célt fogunk érni.

Legelőször a hiedelmeinkkel kell szembenéznünk. Azzal a negatív hitrendszerrel, amely úgy van jelen az életünkben, és irányít minket, hogy létjogosultságát soha meg sem kérdőjeleztük.

Ha sikerül ezeket felszínre hoznunk, kielemeznünk, majd átfogalmaznunk, és pozitív hajtóerővé alakítanunk, akkor elkezdhetjük felépíteni a céljainkat. Azt az egy-két távlati célt, amelyeket aztán részcélokkal bástyázunk ki.

A motiváció fenntartása

A motiváció nem olyasmi, amit várnunk kell, hátha megszáll minket korán reggel, hanem azt jelenti, hogy van valami, ami hajt minket. Amiért akkor is hajlandóak vagyunk dolgozni és küzdeni, amikor éppen semmi kedvünk az egészhez.

Kell tehát hozzá egy nagy adag akaraterő. Az akaraterő pedig olyan, mint egy izom: edzeni lehet. Az edzéshez pedig kell a szénhidrát! Ha motiváltak akarunk maradni, akkor fektessünk hangsúlyt az étkezésünkre.

Nem mindegy az sem, hogyan osztjuk be az időnket. A nagyobb horderejű feladatokat soroljuk előre, azokat, amelyekhez több akaraterő szükséges, így nagyobb a valószűsége, hogy el is végezzük azokat.

Apró trükkök ezek, melyekről az alábbi cikkekben még többet olvashatsz.

Kapcsolódó cikkek >>>

fomo

A FOMO jelenség

FOMO: az érzés, amikor kimaradsz valamiből, ami másoknak örömet okoz. Ismerd meg, miért hajszolunk élményeket, és hogyan küzdheted le ezt a szorongást.