A pozitív hozzáállás segít abban, hogy az értékeidre koncentrálj és a legtöbbet hozd ki a lehetőségeidből. ...
Senki sem tud visszamenni az időben, hogy újrakezdje, de bárki dönthet úgy, hogy ma változtat, és új befejezést ír az életének....
A tudatalatti programozása azért működik, mert a tudatalatti elménk alapvetően más szabályok szerint működik, mint a tudatos gondolkodásunk....
A mindset, vagyis gondolkodásmód, az a belső hozzáállás, amellyel a világot, önmagunkat és a lehetőségeinket szemléljük....
A manifesztálás lényege, hogy gondolataidat, energiádat és figyelmedet arra irányítod, amit szeretnél elérni....
Folyamatosan ömlenek ránk a hírek, a közösségi médián keresztül pedig mindenki véleménye és problémája elér hozzánk, könnyű elveszíteni a belső békénket....
A mai rohanó világban a mentális egészség megőrzése igazi kihívás. Nem csoda, hogy egyre többen érzik magukat kimerültnek, stresszesnek vagy szétszórtnak....
A pozitív megerősítések – mondatok, amelyeket rendszeresen ismételgetünk magunknak – tudományosan bizonyítottan segítenek átprogramozni a gondolkodásunkat....
A boldogság egy múló érzés. A pozitivitás viszont egy tudatosan választott hozzáállás: dönthetünk úgy, hogy a nehézségek közepette is a jót keressük....
A személyes értékek olyan alapelvek, amik meghatározzák, hogyan élünk, döntünk, kapcsolódunk másokhoz. Olyan, mint egy belső iránytű....
Ha félsz, amikor valami ismeretlenbe vágsz bele, az teljesen normális. Már attól is bepánikolhatunk, ha csak bejelöljük, hogy „részt veszünk” egy eseményen....
Egyre többen érzik úgy, hogy a digitális egyensúly felborulása kimerítő, szorongást okoz, és elvonja a figyelmünket a valódi életről....
A dopaminszinted felelős azért, hogy izgatott, motivált és céltudatos legyél, de még a fókuszálásban is segít....
Az egyedül utazás gondolata sokakban vegyes érzéseket kelt: egyszerre izgalmas és félelmetes. Tényleg jó ötlet egyedül belevágni egy nagy kalandba?...
Van, hogy csak egy esős hétfő reggelről van szó, de néha hosszabb ideig is eltarthat ez a motivációhiány. 10 bevált tipp, ami nekem segített....
Fedezd fel a 7 legjobb módszert érzelmi intelligenciád fejlesztésére, hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb és sikeresebb lehess!...
Az önkritika egy kétélű fegyver az önismeret útján. Míg a megfelelő mértékű önvizsgálat segíthet fejlődni, a túlzott önkritika romboló hatású....
A példakép olyan inspiráló személy, akinek értékrendje, eredményei és viselkedése követendő mintát nyújtanak személyes és szakmai fejlődésünkhöz....
A naplóírás gyógyító hatása túlmutat az emlékek megörökítésén – segít feldolgozni a nehézségeket, felszínre hozza a rejtett érzéseket és tisztább önismeretet ad....
